https://www.niloosteopati.se/ommig daily 0.75 2022-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1605425212024-8K6HHS04KH0WS3R0M53P/_MG_9049.jpg Om mig - SELINA NILO Osteopatin har jag sneglat mot alltsedan jag arbetade på en rehabklinik i Schweiz 1996—1998 men det tog sina goda 18 år innan jag var mogen att ta det stora steget att påbörja de 4,5 års studierna vid Stockholm College of Osteopathic Medicine (SCOM). Jag är genuint intresserad av processerna i kroppen, psykologi och själslivet. Efter att själv ha fått genomgå rehabilitering på grund av en knäskada, när jag var 15-år, tog jag redan då beslutet om att sjukgymnast skulle vara ett utvecklande yrke för mig. 1995 var jag utexaminerad leg. Sjukgymnast/Fysioterapeut och började min läroprocess inom spännande områden såsom rehabilitering av; hjärnskador; neurologiska sjukdomar och traumatiska ryggmärgsskador, vidare primärvård; geriatrik och rehabilitering inom projekt av långtidssjukskrivna. Det senare gav mig ökad förståelse för processen från frisk till sjuk och vägen tillbaks. Att nästan allt är möjligt med rätt kunskaper, kompetenser och viljan i den enskilda att faktiskt vilja må bra och tro att det är möjligt. 2012 tog jag kundalinilärarutbildningen och har sedan dess regelbundet hållit 4-5 klasser i veckan på södra Öland. Yogan kom in i mitt liv då jag återigen hade behov av rehab och att komma i balans efter en riskgraviditet, förlossning med efterföljande livshotande komplikationer. Chocken la sig inte utan mitt autonoma nervsystem fortsatte agera som om jag var under fara. Detta bidrog till fördjupad kunskap om vad som händer i kroppen och sinnet vid stress. Kundaliniyoga var den yogaform som visade sig vara helt rätt för mig. Genom min yogapraktik började jag ganska omgående få tillbaka min energi, styrka och vitalitet. Mina förkunskaper om kropp och nervsystem gör att jag både har den teoretiska analysen och min egen kroppsliga erfarenhet av vad yogan kan göra för att förena kropp, tanke och själ. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1607513069735-SMRMG7VT9MEQ85QGO1FJ/Logo2020text.jpg Om mig https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589359756229-568GE8CX9DHQNBVGCVDT/Nilo_6_webb.jpg Om mig https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589359762786-JIL318AT3SOPLLADTJ7V/Nilo_7_webb.jpg Om mig https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589359757611-Q2OAK32YTNZ8CR8QF90P/Nilo_10_webb.jpg Om mig https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589359848317-DQRHAZC6KDTSL5J8NNTJ/Nilo_9_webb.jpg Om mig https://www.niloosteopati.se/contact daily 0.75 2024-08-11 https://www.niloosteopati.se/hem daily 1.0 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1607510869734-E8GQCE72FF5GXD2OOYUJ/Nilo_17_webb.jpg Hem - OSTEOPATI Osteopatisk behandling riktar sig till Dig med olika kroppsliga besvär. Obalanser i kroppen kan ge sig i uttryck på många sett och kan påverka flera olika system. Vanliga symptom som jag behandlar är smärta, värk och stelhet men också stress. Boka en tid eller läs gärna mer för att se om detta är en behandlingsform som passar för Dig. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1588854350940-MU9FKU031HY18TZCU8YP/Nilo_2.jpg Hem - FYSIOTERAPI Rehabilitering kan vara allt från ett träningsupplägg för att stärka och balansera musklerna runt ett knä till att kanske stärka och förbättra din kroppshållning. Behöver du hjälp att komma i form? Jag skräddarsyr ett personligt upplägg för Dig! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589361540143-4E7KWNP3PF7BWU03NT5Z/Nilo_9_webb.jpg Hem - YOGA Yoga finns i oändliga former idag och skänker oss ökat lugn, närvaro och en starkare och smidigare kropp. Är du nyfiken på vad Yoga kan göra för Dig? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589359373701-V7C7SXKEEU4DNIM92XIT/_MG_9049.jpg Hem - Selina Nilo Sedan 2011 bor jag på södra Öland med min familj och från mars 2020 driver jag min mottagning i Kleva på Kollberggården. Jag är Osteopat D.O., Leg. Fysioterapeut och Yogalärare. Min egen livsresa speglar mina utbildningar och yrkesval och drivkraften är att hjälpa människor mot hälsa! https://www.niloosteopati.se/boka-en-tid daily 0.75 2020-05-13 https://www.niloosteopati.se/fyseoterapi daily 0.75 2020-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1605195177130-GHJMZCZMF0HSYBRFSMWY/Nilo_1_webb.jpg Fysioterapi - Som fysioterapeut kan jag hjälpa dig som behöver rehabilitering! Om Du vill komma igång med ett personligt träningsupplägg hemma har behov av rehab efter en skada eller operation har återkommande ryggskott eller en fot du stukar om och om igen genomgår en graviditet och har besvär med foglossning eller ryggont och vill veta vad du kan göra själv redan tränar på gymmet men önskar få hjälp med specifika rehabövningar har en underliggande neurologisk sjukdom och önskar komma vidare med rehab https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589361540143-4E7KWNP3PF7BWU03NT5Z/Nilo_9_webb.jpg Fysioterapi https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1589451086396-E35C10JXOUARV9Q2XLUT/Nilo_1.jpg Fysioterapi https://www.niloosteopati.se/yoga daily 0.75 2020-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1605194499226-VFWQCV24ZS3EEHCVVGLP/Nilo_10_webb.jpg Yoga https://www.niloosteopati.se/osteopati daily 0.75 2024-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1605179921256-U8975WHO52R3RICHFBUZ/_MG_1663_webb.jpg Osteopati - Hur går en behandling till? Vid en första konsultation börjar vi med att gå igenom Din sjukdomshistoria. Efter det gör jag en full undersökning med specifik testning av de system som kräver det, med hänvisning till Din sjukhistoria. Med vad som har framkommit i anamnesen ihop med mina undersökningsfynd kan jag ställa en osteopatisk diagnos och påbörja min behandling. I slutet av första besöket upprättar vi en behandlingsplan tillsammans. Det kan röra sig om 3-5 behandlingar men med långvariga besvär tar det lite längre tid för kroppen att återfå balans och läka. Väldigt förenklat kan min behandling förklaras så här: Jag arbetar med mina händer, både i undersökning och behandling. Där det rör sig för lite vill jag få in rörelse. Där det rör sig för mycket vill jag stabilisera. Behandlingen eftersträvar balans mellan rörelse och vila i alla vävnader; bindväv, muskler och leder så att att de samverkar. Behandlingen är lugn och rytmisk och jag känner hela tiden efter hur din kropp svarar på behandlingen. Efter behandlingen återtestar/ utvärderar jag för att se att jag kommit åt att skapa de förändringar som jag syftat mot med min behandling. Jag använder mig av olika behandlingsverktyg, men genomgående av tekniken som kallas för Body Adjusment (BA). Den används i den klassiska osteopatin och översätts till kroppsjustering på svenska. BA grundar sig i de filosofiska osteopatiska principerna. Som komplement använder jag även andra tekniker, en del av dem är mer dynamiska och innefattar mer rörelse, medan andra kan verka väldigt lugna och minimalistiska. Första besöket tar ca 60-75 minuter och kostar 850 kronor, efterföljande behandlingar tar 45 minuter och kostar 850 kronor. För dig att tänka på efter att du fått en osteopatisk behandling! Det är av vikt att ta det lugnt efter din behandling! Undvik att träna minst 12 timmar efter så att din kropp och ditt nervsystem har möjlighet att ta vara på förändringarna och integrera dem. I övrigt kan du leva på som vanligt. Eftersom behandlingen strävar efter att skapa förändring kan du uppleva något som vi kallar behandlingsreaktion, muskler som inte varit så aktiva börjar arbeta, detoxifiering och eliminering, magen kanske kommer igång igen osv. Kroppen kan med andra ord upplevas annorlunda ett par dagar och det är helt normalt. Alla upplever det lite olika, vissa inte alls men det är helt naturligt och betyder att kroppen arbetar. Behöver du vila och du har möjlighet till det gör gärna så. Det kan ta mellan 1-3 dagar innan kroppen integrerat behandlingsresultatet och du börjar må bättre. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1605180176063-1X37TRLP7OV0CCJLX4TI/_MG_1474_webb.jpg Osteopati - Vad behandlar en Osteopat? Vanliga muskuloskelletala besvär såsom: - huvudvärk och migrän - käkleds-besvär - rygg och nackbesvär - besvär från axlar, höfter, knän och fötter - bäckenledssmärta - muskel och ledvärk - förslitningsskador /artros - stelhet och nedsatt rörlighet efter operation eller skada (ex.v. fraktur) Andra vanliga besvär: - matsmältningsbesvär, IBS och förstoppning m.m. - besvär relaterade till menstruationscykeln - hållningsrelaterade besvär kopplade till arbete, sport, skada, graviditet eller ärftlighet - graviditetsrelaterade besvär - spänningar, stress, oro och sömnproblem - andningsbesvär, återkommande luftvägsinfektioner - bihåleinflammation - yrsel Innan en osteopatisk behandling tittar jag på hela din kropp och gör en bedömning och identifierar bakomliggande orsaker till varför skada, smärta eller sjukdom uppstått. Osteopatisk behandling kan hjälpa vid akuta, kroniska eller långvariga besvär. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1606686767224-Z4M4TLEBT8FE3IMA2CB9/SM0018-667x1024.jpg Osteopati Dr. Andrew Taylor Still, grundaren av osteopati https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1600935863033-7XFIDZTJVYO1RJ0A7X0A/Nilo_15_webb.jpg Osteopati https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb3f5fc05efbf4c8198430f/1588854350940-MU9FKU031HY18TZCU8YP/Nilo_2.jpg Osteopati https://www.niloosteopati.se/home daily 0.75 2020-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cdc8010755be259885caa66/1559671192853-8JM1GHYPOSWDM6V2MADY/product.jpg Home - What’s Real Never Washes Away. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cdc8010755be259885caa66/1558020815105-TYIFMMN7VC4816ZHCCK2/image-asset.jpeg Home - Bowls https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cdc8010755be259885caa66/1558020787289-9Q178WHSP4XTDU21491G/image-asset.jpeg Home - Mudcloths https://www.niloosteopati.se/covid-19 daily 0.75 2022-01-04